Ritrova l’unità Mente Corpo

Lo stile di vita, l’organizzazione delle giornate ci porta a stress, ansia   talvolta ad un senso di estraneità da noi stessi.

Il percorso di Mindfulness psicosomatica potrebbe essere la chiave per sviluppare la consapevolezza dei punti di blocco della tua energia e  ristabilire un nuovo  e migliore equilibrio.

Questa pratica integra la consapevolezza del momento presente con gli assunti della psicoterapia corporea, offrendo un maggior senso di padronanza di sè.

Cosa Aspettarsi dal Percorso?

Attraverso tecniche di respirazione controllata, meditazione guidata e tecniche che coinvolgono il corpo, ti accompagnerò in un viaggio di autoscoperta ed evoluzione. Ecco cosa puoi aspettarti:

• Maggiore Consapevolezza: Imparerai a riconoscere e ascoltare le sensazioni fisiche, le emozioni ed i pensieri.
• Gestione dello Stress: Attraverso esercizi mirati, potrai riconoscere e  gestire meglio l’ansia e lo stress quotidiano, coltivando un senso di pace e serenità.
• Connessione Profonda con Te Stesso: questo approccio ti aiuterà a coltivare una connessione più profonda e significativa con te stesso, permettendoti un senso di maggiore sicurezza personale 

Questo percorso è ideale per chiunque senta il bisogno di:

• Superare blocchi emotivi e fisici
• Alleviare sintomi psicosomatici
• Ritrovare un senso di pace interiore e armonia

Scopri come riconnetterti con la tua energia